凜冬雖至，暖陽仍照。為幫助輔導員正確舒緩內心壓力，學工委于11月9日在報告廳舉辦了輔導員減壓沙龍活動。本次活動由學工委副書記陳怡老師帶領30余位輔導員參加。
本次沙龍分為心理減壓、哈他瑜伽兩個環節。在心理減壓環節，校心理素質教育中心毛曉瑞和郭凌旭分別帶大家進行了“雨點變奏曲”和“相似圈”兩個心理團體輔導活動，讓大家在身體和心理方面加強彼此聯結，建立強大的同輩支持系統，維護內在平衡和穩定。在哈他瑜伽環節，研究生部教師李華兵介紹了瑜伽在緩解疲勞、放松身體方面的作用原理，并帶領輔導員們進行了哈他瑜伽動作練習，通過身體的姿勢、呼吸和放松的技巧，來達到訓練的目的。
減壓沙龍活動結束后，輔導員們均表示收獲頗豐，不僅獲得了身心的舒緩，也學會了很多減壓方法，為更好地投入到工作和生活中提供了保障。
